Quando se trata de óleos essenciais que ficaram conhecidos nos últimos anos, o óleo de copaíba é o favorito. Ainda há muita gente que, embora tenha curiosidade acerca da copaíba, ainda não sabe muito sobre ela e sobre os seus benefícios. Mesmo aqueles que têm copaíba nem sempre sabem como usá-la de maneira correta.
Neste guia, abordaremos as nossas formas favoritas de usar este óleo e como aplicar efetivamente esses benefícios para promover o bem-estar e melhorar a sua rotina diária.
O que é o óleo de copaíba
O óleo de copaíba é destilado a vapor do bálsamo da árvore Copaifera langsdorffii (também conhecida como Copaifera officinalis), que é uma parente próxima da Copaifera reticulata. A copaíba é duradoura e pode crescer até 30 metros de altura. As suas características mais conhecidas incluem as suas flores amarelas e frutas avermelhadas. Uma única árvore pode gerar até 45 litros de óleo sazonalmente.
A oleorresina e o óleo de copaíba são usados há muito tempo na medicina tradicional das tribos indígenas da América do Sul para ajudar com infeções, dores de garganta, pressão arterial, problemas respiratórios, infeções do trato urinário e para estimular o sistema imunológico. A resina deste óleo é queimada em cerimónias de cura física e espiritual.
Ainda é muito utilizada no Brasil, país onde é cultivada.
Benefícios do óleo de copaíba
Os cientistas têm vindo a estudar minuciosamente os benefícios deste óleo ao longo dos últimos dez anos. Aqui está o que descobriram:
Óleo de copaíba para inflamações
Os benefícios anti-inflamatórios deste óleo são estudados com muita frequência.
• Foi realizado um estudo experimental in vitro para determinar os efeitos deste óleo em pessoas com esclerose múltipla (EM). A EM é uma doença autoimune inflamatória que afeta o sistema nervoso central. O óleo de copaíba exibiu efeitos anti-inflamatórios nos indivíduos, aumentando a sua reputação como medicina alternativa complementar para pessoas com EM.
• Um estudo de 2017 examinou as propriedades anti-inflamatórias deste óleo em indivíduos com artrite. O óleo de copaíba foi administrado aos indivíduos uma vez por dia durante 18 dias. Os resultados mostraram que o óleo de copaíba ajudou a reduzir ativamente a inflamação e funcionou como um poderoso antioxidante em indivíduos artríticos.
• A ação anti-inflamatória deste óleo foi examinada em 15 indivíduos feridos durante 7 dias. O tratamento com óleo de copaíba revelou potencial anti-inflamatório e baixa toxicidade.
Este óleo tem a capacidade de reduzir a inflamação relacionada com lesões, doenças autoimunes, artrite e problemas respiratórios. Para aplicar estes benefícios às suas necessidades diárias, experimente o seguinte:
• Dilua óleo de copaíba a 3% em óleo de coco ou óleo de jojoba para inflamação local causada por lesão ou artrite e aplique na área afetada. Se sentir que esta aplicação não funciona depois de a usar durante algum tempo, experimente diluir 5%. Também pode tentar combinar o óleo de copaíba com outros óleos anti-inflamatórios como abeto e cânhamo.
• 3% = 9 gotas de óleo de copaíba + 1 colher de sopa doutro óleo
• 5% = 15 gotas de óleo de copaíba + 1 colher de sopa doutro óleo
• Para problemas inflamatórios relacionados com o sistema respiratório ou doença autoimune, pode inalar este óleo 2-3 vezes ao longo do dia, usando um inalador de bolso para uso pessoal.
Óleo de copaíba para as dores
Para além de ser um agente anti-inflamatório preponderante, esgte óleo ajuda a aliviar a dor.
Um texto de 2020 acerca dos óleos essenciais que interagem com o sistema endocanabinóide revelou que há um componente muito importante no óleo de copaína, especialmente bom para aliviar a dor uma vez que está diretamente ligado ao canabinóide, recetor CB2.
O estudo mostrou que este óleo contém mais de 50% de beta-cariofileno – um analgésico natural que tem efeitos semelhantes ao óleo CBD. No entanto, ao contrário dos canabinóides psicoativos encontrados no cânhamo, que se ligam ao recetor CB1, o beta-cariofileno não é psicoativo.
Além disso, alguns estudos mostram que o beta-cariofileno é mais eficaz com o uso continuado, ao contrário da maioria das drogas em que o uso persistente pode levar ao aumento de uma determinada tolerância, reduzindo os seus efeitos.
Como medicina complementar, este óleo pode reforçar os efeitos de analgésicos como a morfina.
Para usar este óleo para aliviar as dores, experimente o seguinte:
• Combine 7 gotas de óleo de copaíba e 5 gotas de óleo essencial de pimenta preta numa colher de sopa de óleo de jojoba e aplique para aliviar desconfortos, como dores nas articulações.
• Para dores de cabeça, aplique esta mistura nas têmporas ou avance a etapa da diluição com outro óleo e inale esta mistura difusora através dum difusor de óleos essenciais.
Óleo de copaíba para os cuidados de pele
Este óleo está repleto de sesquiterpenos que adoram a pele – moléculas pesadas, abundantes em óleos espessos que atuam como protetores da pele.
• Um estudo cego controlado por placebo em 2012 elucidou os benefícios do óleo de copaíba para o cuidado da pele em voluntários com acne. Os cientistas descobriram que uma diluição de 1% de óleo de copaíba reduziu significativamente o acne.
• O aromaterapeuta Robert Tisserand afirma com propriedade que este óleo pode deixar a sua pele “feliz”. Ele refere que o óleo de copaíba liberta beta-endorfinas, uma hormona ligada à felicidade, quando aplicada na pele. Tisserand afirma ainda que um é dos óleos mais seguros para usar na pele e pode ajudar a aliviar irritações e doenças crónicas da pele, além de reduzir a inflamação.
Podemos dizer que a Copaíba deixa a nossa pele mais feliz! Experimente os seguintes métodos para adicionar este óleo à sua rotina de cuidados com a pele:
Bálsamo de óleos essenciais para eczema
O QUE PRECISA
- 118 ml de manteiga de manga
- 88 ml óleo de coco fragmentado
- 35 gotas de óleo de copaíba
- Recipiente com capacidade de cerca de 210ml.
COMO FAZER
Em banho-maria, derreta a manteiga de manga e misture o óleo de coco fragmentado. Retire do fogo quando estiver tudo derretido e misture o óleo de copaíba. Transfira para um recipiente e deixe arrefecer. Depois de estar frio, aplique uma pequena quantidade na parte interna do cotovelo e cubra com um curativo. Deixe atuar durante a noite e verifique de manhã. Se não houver sinais de irritação, aplique uma quantidade do tamanho de uma moeda de vinte cêntimos no eczema, à medida que for necessário.
Roll-On de óleos essenciais para o acne
O QUE PRECISA
- Um roll-on vazio de 10 ml
- Óleo de Tamanu
- 4 gotas de óleo de copaíba
- 2 gostas de óleo de árvore-chá
- 2 gotas de óleo essencial de sementes de cenoura
COMO FAZER
Adicione os óleos essenciais no roll-on vazio e complete com óleo de tamanu. Volte a colocar a tampa do roll-on e abane o recipiente suavemente para misturar os óleos. Aplique o roll-on na parte interna do cotovelo, cubra com um curativo e deixe agir durante a noite. Se não houver sinais de irritação na manhã seguinte, aplique o roll-on diretamente nas manchas, à noite, como último passo da sua rotina de cuidados com a pele.
Skin Love
Este óleo também é um destaque da nossa mistura de sinergia de óleos essenciais Skin Love, juntamente com outros óleos essenciais nutritivos, como incenso, lavanda, sândalo e helichrysum. Embora ainda seja uma novidade na nossa coleção, a Skin Love já é um favorito dos fãs de EG devido aos seus efeitos nutritivos, hidratantes, cicatrizantes e antirrugas.
Disponível numa mistura de sinergia, óleo corporal e roll-on pré-diluído, há muitas maneiras de usar e desfrutar de Skin Love de forma eficaz.
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