Descubra qual o óleo essencial calmante e relaxante ideal para si.
Anda à procura de um bom óleo essencial para si? Leia este artigo sobre o Óleo de Sésamo e os seus benefícios para a saúde.
1. Patchouli
Este óleo está fortemente enraizado e centrado. É muito elevado em sesquiterpenos, o que significa que tem o poder de relaxar o centro emocional do cérebro, apoiar o equilíbrio emocional e energizar a mente. Não me interessa nada o cheiro, por isso vamos misturá-lo com um óleo cítrico ou lavanda para criar um cheiro mais apelativo. Este deve ser aplicado topicamente ou difundido.
2. Hortelã-Verde
Este é um aroma tão estimulante, mas também ajuda a relaxar o sistema respiratório e nervoso. Isto é poderoso é que se sente como se estivesse no que eu gosto de chamar “modo vai, vai, vai, vai”. Abrandar a sua respiração é uma das coisas mais poderosas que pode fazer para relaxar o seu corpo. A hortelã-verde também pode ajudar a abrir e libertar bloqueios emocionais (cuidado com as lágrimas aqui) e trazer uma sensação de equilíbrio.
3. Neroli
O óleo é de morrer! Mas também é muito caro. Os óleos aqui são todos uma variedade de gamas de preços, para que todos possam encontrar algo que se adeque ao seu orçamento. Eis porque é que vale a pena investigar o neroli: Era utilizado pelos antigos egípcios para apoiar a cura natural do seu corpo, da mente, do corpo e do espírito. Está a estabilizar e a fortalecer as emoções, promovendo a paz, confiança e consciência. Traz tudo em foco!
4. Lavanda
Este óleo essencial é altamente considerado pela variedade de formas como pode ser utilizado. Brinco frequentemente que se não se souber o que usar, experimente a lavanda. Quando se trata de acalmar os óleos essenciais, este é o melhor (e mais básico) bloco de partida. A melhor parte é que pode ser usado em todas as idades! Além disso, o cheiro aqui é muito apelativo para a maioria. Este é um óleo essencial muito conhecido por ser calmante e relaxante.
5. Rosa
Ah Rosa!!! Esta tem a maior frequência entre os óleos essenciais. Cria uma sensação de equilíbrio, harmonia e bem-estar e eleva a mente. Cria uma energia magnética que atrai o amor e traz alegria ao coração. Este é também o óleo mais caro que se pode comprar.
6. Bergamota
Este é um aroma tão agradável que equilibra as hormonas, acalma as emoções e apoia a libertação natural de sentimentos de ansiedade, stress e tensão. Este é um óleo que eu acho que a maioria dos homens ama e é também muito acessível.
7. Ilangue-ilangue
Se procura um óleo essencial calmante que cubra todas as suas bases – calmante, relaxante, aliviador do stress e suporte de um sono saudável – este é o seu óleo essencial. Este óleo apoia o relaxamento, equilibra as energias masculina e feminina e restabelece a confiança e o equilíbrio. E mais uma vez, se encontrar um óleo que não pelo qual não fique apaixonado a nível de aroma, basta adicionar um óleo cítrico, óleo de menta ou lavanda.
8. Limão
O óleo essencial calmante perfeito para a manhã. Adoro começar a minha manhã com o difusor de óleos essenciais de limão e hortelã. Também super útil para pôr as crianças em movimento e motivadas para a escola. Este óleo é estimulante, revigorante e promove uma profunda sensação de bem-estar. Um estudo da 1995 Mie University descobriu que os óleos cítricos ajudaram a apoiar a capacidade natural do corpo de relaxar.
9. Camomila alemã
Este óleo é ótimo porque tem uma frequência elétrica que promove a paz e a harmonia criando uma sensação de segurança. O óleo não é tão maravilhoso porque acho que cheira muito mal. Mesmo que se aprecie chá de camomila (o que eu gosto!) este é um cheiro muito potente. Os Young Living Essential Oils são 100 por cento puros, com padrões mais elevados que os orgânicos. É a promessa para fechar o acordo. Dito isto, este óleo é altamente valioso para o relaxamento.
10. Melissa
Mais um óleo essencial final para experimentar é o Melissa. Traz à tona suavidade. Devido ao seu poderoso efeito sobre a parte límbica do cérebro (o centro das emoções e da memória), é altamente calmante e equilibrado com as emoções.
11. Peace and Calming
Esta mistura promove o relaxamento e uma profunda sensação de paz e bem-estar, ajudando a amortecer tensões e a elevar o espírito. Quando utilizado como óleo de massagem no fundo dos pés, pode ser um maravilhoso prelúdio para uma noite de descanso tranquila. Também pode ter um efeito calmante maravilhoso nos seus filhos (picadela).
12. Joy
Ahhhh, este óleo é TÃO BOM! Produz uma energia magnética para trazer alegria ao coração, e isto não é brincadeira. Não sou de todo uma chorona, e depois de aplicar este óleo estou muito mais terna e calorosa para com todos (o meu marido e os meus filhos apreciam muito este óleo). Até me dou por mim a ficar calada enquanto ouço música no carro. Também inspira o romance e ajuda a apoiar a capacidade do seu corpo para superar a tristeza. Contém rosa, bergamota, tangerina, ilangue-ilangue, limão, gerânio, jasmim, palmarosa, camomila romana e pau-rosa.
13. White Angelica
Aumenta a aura em torno do corpo para trazer uma delicada sensação de força e proteção, criando uma sensação de plenitude no reino da própria espiritualidade. A sua frequência neutraliza a energia negativa e dá uma sensação de proteção e segurança. Perfeito para os mais pequenos que precisam de tranquilidade. É por isso que a maioria, que utiliza este óleo essencial calmante, aplica uma gota em cada ombro. É como um escudo protetor. Esta mistura contém ilangue-ilangue, rosa, melissa, sândalo, gerânio, abeto, mirra, hissopo, bergamota e pau-rosa.
14. Forgiveness
Se carregar muita coisa consigo (isto é, bagagem emocional), ficará no caminho certo para se sentir calmo e descontraído. Esta mistura ajuda-o a libertar sentimentos feridos, insultos e emoções negativas. Também ajuda a libertar memórias negativas, permitindo-lhe ultrapassar barreiras emocionais e alcançar uma consciência mais elevada, ajudando-o a perdoar e a deixar ir. Contém rosa, melissa, helichrysum, angélica, incenso, sândalo, lavanda, bergamota, gerânio, jasmim, limão, palmarosa, camomila romana, pau-rosa e ilangue-ilangue.
15. Stress Away
Esta mistura de óleo essencial calmante combina propriedades relaxantes e redutoras do stress. Com baunilha e cal como componentes centrais, o Stress Away também apresenta copaíba e lavanda, que são conhecidos por reduzirem a rigidez mental. A utilização regular do Stress Away pode conduzir a uma mentalidade mais equilibrada, restaurando o seu equilíbrio e criando um efeito calmante. AMO o cheiro. Sabia que algo pode ser rotulado como fragrância e conter até 300 produtos químicos? O stress away é perfeito para usar como uma alternativa natural aos perfumes e fragrâncias. Contém copaíba, lima, cedro, lavanda, baunilha e ocotea.