Os óleos essenciais têm sido utilizados durante séculos. Aqui exploraremos os melhores óleos essenciais para bursite. Os ingredientes dos quais estes óleos derivam têm muitas vezes inúmeros benefícios e utilizações. Estas propriedades podem ser utilizadas com grande efeito quando se tenta tratar, ou pelo menos atenuar, os efeitos da bursite. Continue a ler para saber mais sobre o óleo essencial para bursite.
Anda à procura de um bom óleo essencial para si? Leia este artigo sobre o Óleo de Jojoba e os seus benefícios para a saúde.
O que é a Bursite?
O que é bursite, está a perguntar-se? Em suma, é dolorosa, rígida, e causa articulações inchadas. A bursa, sacos de líquido perto das articulações que ajudam a reduzir a fricção, inflamam-se, e levam a este desconforto. Isto pode ser o resultado da idade, de altos níveis de atividade, ou o resultado de completar tarefas repetitivas.
Embora seja a pressão repetida que mais frequentemente causa bursite, pode também resultar de uma infeção, má postura, e mesmo de algumas formas de artrite e diabetes. As ancas, cotovelos, joelhos e ombros são as articulações que correm maior risco devido a esta condição.
Os 10 Melhores Óleos Essenciais para Bursite & Como Utilizá-los
1. Óleo Essencial de Cravo para Bursite
Como encontrará com todos estes óleos, o cravo tem qualidades anti-inflamatórias maravilhosas. Contém o antioxidante eugenol que ajuda nesta luta contra a inflamação. Para todos os benefícios disto, o eugenol significa que o óleo não é adequado para utilização por crianças. Por isso, vale a pena ter isto em mente.
Sempre que se estiver a utilizar um novo óleo essencial é importante fazer um teste de contacto 24 horas antes da utilização. Depois de ter misturado o seu óleo de cravo com o óleo base à sua escolha, coloque uma pequena quantidade sobre a sua pele. Se não houver nenhuma reação negativa dentro de 24 horas, está pronto para usar!
2. Óleo Essencial de Tomilho para Bursite
Tomilho! A estrela do espetáculo. No referido estudo, descobriu-se que o tomilho reduz a expressão inflamatória do COX-2 em até 75%! A média entre os óleos essenciais testados foi de 25%.
Para além destas fabulosas propriedades anti-inflamatórias, o tomilho é também conhecido pelo seu alívio da dor. Em combinação, isto faz do óleo essencial de tomilho um dos melhores para a bursite. Vale a pena ter em conta que este óleo é muito forte e pode irritar a pele. É melhor utilizado com um óleo de base e depois suavemente massajado na articulação afetada.
3. Óleo Essencial de Rosa Mosqueta para Bursite
O aroma da rosa é muito apreciado e, como óleo essencial, é utilizado há séculos. O seu belo cheiro aumenta a sua popularidade de utilização. Sem dúvida que o seu cheiro cria uma sensação de calma para quem o utiliza e no tratamento da bursite isto não é mau.
Vale a pena notar que a extração utilizada para fins medicinais é diferente da encontrada em perfumes de rosas e afins. Rose Ottos é o que se procura quando se trata de bursite. Isto ajudará com o inchaço, como com a maioria destes óleos. Devido aos efeitos calmantes do óleo de rosa mosqueta, este pode ser utilizado através de difusor de óleos essenciais, bem como para massajar a área afetada.
4. Óleo Essencial de Casca de Canela para Bursite
A casca de canela é outro óleo essencial popular devido ao seu aroma. A casca de canela oferece um cheiro deliciosamente quente e outonal ao utilizador. A canela é obviamente conhecida por ser utilizada na cozinha, embora esta forma não seja a melhor para utilizar a casca! Qualquer pessoa que tenha encontrado acidentalmente uma parte no seu chai latte conhecerá o sabor amargo que fica.
Em termos de bursite, a casca de canela é utilizada devido a ser anti-inflamatória e aos seus efeitos de aquecimento. Basta diluir com o óleo base escolhido e massajar suavemente na área necessitada. O óleo tem sido utilizado em muitas tradições antigas, o que significa que os seus efeitos estão bem documentados.
5. Óleo Essencial de Eucalipto para Bursite
O eucalipto é frequentemente utilizado para dores de cabeça e dores gerais. Pode ser utilizado como um reforço imunitário. É, no entanto, outro óleo que não é seguro para utilização por crianças devido ao seu elevado teor em eucaliptol. Este óleo é melhor utilizado em combinação com outros óleos desta lista. O cheiro é deslumbrante!
Quando combinado com um óleo base e outros óleos essenciais, pode então ser massajado na articulação para aliviar o desconforto. O óleo essencial de eucalipto é anti-inflamatório por natureza. Isto pode levar a uma redução do inchaço. Tudo isto leva a um dos melhores óleos essenciais para bursite.
6. Óleo Essencial de Sálvia Sclarea para Bursite
A área onde nasce a sálvia sclarea encontra-se na bacia norte do Mediterrâneo. Mais conhecido pelo nome sálvia sclarea, este óleo essencial oferece efeitos anti-inflamatórios. Tem uso documentado como antibacteriano e antidepressivo. Além disso, alguns utilizadores consideram-no um alívio do stress.
Um elemento que é perfeito para uso em bursite é a sua capacidade de melhorar a circulação. Isto pode oferecer um alívio maravilhoso para aqueles que o utilizam. O alívio da dor também pode ser um benefício quando se utiliza este óleo. Os benefícios interligados encontrados na sálvia sclarea fazem deste um excelente alívio de todas as dores. É outro forte que deve ser usado com parceria num óleo base.
7. Óleo Essencial de Cinórrodo para Bursite
Mais terrestre do que o seu homólogo, este adorável óleo essencial pode ser utilizado para oferecer alívio da dor e tratar da inflamação. Em todo o mundo e ao longo da história, este óleo essencial tem sido utilizado por muitos povos. Em parte, isto deve-se ao facto de ser conhecido pelas suas propriedades curativas.
Mais recentemente, ganhou popularidade pelos seus relatados efeitos antienvelhecimento. No caso da sua bursite, foi encontrado um efeito calmante. Embora a natureza suavizante na pele não seja uma coisa má! O Cinórrodo é rico em vitaminas A, C, D, e E, bem como em antioxidantes. O óleo é seguro para a maioria das pessoas, inclusive durante a gravidez.
8. Óleo Essencial de Gengibre para Bursite
O gengibre é outro alimento básico para cozinhar e um reforço imunitário. Em termos de efeitos, oferece na sua forma de óleo essencial; tratamento contra as inflamações, claro! O seu principal constituinte é o zingibereno. Isto ajuda a estimular a circulação, o que é excelente na gestão da bursite. O aumento da circulação pode ajudar a reduzir o inchaço na zona. Por sua vez, a sua dor pode ser reduzida. Muitos acham o cheiro a gengibre incrivelmente relaxante também.
Como acontece com tantos destes óleos essenciais, os efeitos secundários oferecidos podem ser excelentes. A bursite pode ser incrivelmente desconfortável e o impacto calmante destes óleos essenciais não deve ser subestimado. Isto pode ser utilizado como óleo de massagens e em difusores.
9. Óleo de bagas de zimbro para Bursite
Como muitos destes óleos, a baga de zimbro tem sido utilizada desde os tempos antigos. De facto, existem ligações bíblicas a este, com o zimbro mencionado em muitas passagens da Bíblia. O cheiro deste óleo é amadeirado e fresco. Acredita-se que o óleo tem efeitos purificadores e purificadores.
Este é mais um exemplo dos efeitos secundários do essencial ser benéfico para o stress que a bursite pode causar. O óleo essencial de bagas de zimbro é calmante anti-inflamatório, e alivia a dor. Este óleo é forte, pelo que se deve diluí-lo bem antes de o utilizar nas áreas afetadas.
10. Óleo Essencial de Pimenta Preta para Bursite
A pimenta preta muito provavelmente traz-me à memória deliciosos pratos de massa italianos. Esta especiaria básica no mundo moderno, tem sido utilizada medicinalmente há séculos. A dada altura, era tão valiosa como o ouro!
Embora seja agora incrivelmente acessível, na sua composição de óleo essencial oferece um alívio incrível para aqueles com bursite. Pode-se dizer que vale o seu peso em ouro quando se consideram os usos. Alivia a dor e a rigidez da bursite. É, na sua maioria, seguro para os utilizadores. Como sempre, assegura-se de que se dilui antes da aplicação na área afetada.