Benefícios do Óleo Essencial de Limão para a saúde

Os benefícios do óleo essencial de limão (Citrus limon) incluem a sua capacidade de tratar e gerir distúrbios cutâneos, condições capilares, distúrbios de stress, febre, infeções, asma, obesidade, insónia, problemas de estômago e fadiga. Todos estes benefícios do óleo essencial de limão podem ser atribuídos às suas propriedades estimulantes, edificantes ou de limpeza, carminativas, anti-infeciosas, adstringentes, desintoxicantes, antissépticas, desinfetantes e antifúngicas.

Os limões são um dos citrinos mais populares do mundo e são amplamente utilizados para fins culinários, uma vez que ajudam à digestão. Acrescentam também um sabor e aroma agradável aos alimentos. Além disso, o sumo de limão é uma das bebidas mais populares do mundo, uma vez que é muito saudável, delicioso e barato.

Noções Básicas Sobre o Óleo Essencial de Limão

Contudo, o fruto do limão, o sumo de limão e o óleo essencial de limão não são a mesma coisa. O óleo essencial de limão (Citrus limon) é a parte aromática do fruto do limão e é armazenado na casca. O óleo essencial é extraído da casca utilizando o método de extração a frio.

Devido a isto, os benefícios para a saúde e as propriedades curativas do óleo essencial de limão são ambos semelhantes e diferentes do fruto do limão e do sumo de limão devido à sua natureza concentrada e aos diferentes níveis de componentes químicos terapêuticos.

Benefícios Para A Saúde Do Óleo Essencial De limão

O óleo essencial de limão, com as suas propriedades calmantes e desintoxicantes, tem uma gama de benefícios para todos. Vamos dar-lhes uma vista de olhos em pormenor.

Benefícios óleo essencial limão

Cuidados Com A Pele

O óleo essencial de limão é um bom remédio para restaurar o brilho da pele baça. É um adstringente e desintoxicante na natureza e rejuvenesce a pele flácida ou com aspeto cansado. As suas propriedades antissépticas ajudam no tratamento de borbulhas e várias outras perturbações cutâneas. O limão é também recomendado para reduzir o excesso de oleosidade na pele.

Alivia O Stress

O óleo essencial de limão é calmante por natureza e por isso ajuda a remover a fadiga mental, exaustão, tonturas, ansiedade, nervosismo e tensão nervosa. Tem a capacidade de refrescar a mente, criando uma mentalidade positiva e eliminando as emoções negativas. Acredita-se também que a inalação deste óleo ajuda a aumentar a concentração e o estado de alerta. O óleo essencial de limão pode, portanto, ser utilizado como ambientador de salas em escritórios.

Impulsiona O Sistema Imunitário

O óleo essencial de limão é um impulso maravilhoso para o sistema imunitário do corpo. Estimula ainda mais os glóbulos brancos, aumentando assim a sua capacidade de combater as doenças. Este óleo também melhora a circulação sanguínea em todo o corpo.

Mantém A Asma Sob Controlo

Um infográfico sobre os benefícios do óleo essencial de limão para a saúde.

O óleo essencial de limão beneficia as pessoas que procuram elevar o seu estado de espírito. Crédito fotográfico: Shutterstock

Acredita-se que o óleo essencial de limão é útil para manter a asma sob controlo uma vez que a inalação do aroma dos limões pode limpar as passagens nasais e os seios nasais, promovendo um bom fluxo de ar e uma respiração estável.

Benefícios óleo essencial limão

Trata Os Distúrbios Do Estômago

Uma vez que o óleo essencial de limão é carminativo, pode ser utilizado no tratamento de vários problemas estomacais, incluindo indigestão, acidez, perturbação do estômago e cólicas.

Cuidados Com O Cabelo

O óleo essencial de limão é também eficaz como tónico capilar. Muitas pessoas usam este óleo para obter um cabelo forte, saudável e brilhante. É também usado para se livrar da caspa.

Perda De Peso

O sumo de limão é muito útil na redução do peso, satisfazendo o seu apetite, minimizando assim a sobrealimentação.

Outros benefícios do Limão

Para além dos benefícios para a saúde, o limão tem também outras vantagens. São explicadas abaixo.

  • Produtos de limpeza: O limão é um bom produto de limpeza, razão pela qual é utilizado para limpar o corpo, superfícies metálicas, loiça e roupa. É também um desinfetante, pelo que é normalmente utilizado para a limpeza de superfícies como facas e blocos de talho que podem ser contaminados muito facilmente.
  • Perfumes: O óleo essencial de limão tem um aroma distintamente refrescante que o torna um bom ingrediente para perfumes e potpourris. Muitas velas perfumadas também contêm este óleo.
Benefícios óleo essencial limão
  • Sabonetes e cosméticos: O sumo de limão e o óleo essencial de limão são ambos utilizados em sabonetes, lavagens faciais e muitos outros cosméticos pessoais e de cuidado da pele devido à sua qualidade antisséptica.
  • Bebidas: O óleo essencial de limão é utilizado em vários concentrados de bebidas artificiais para lhes dar o sabor do sumo de limão.
  • Mistura de Óleos Essenciaos: O óleo essencial de limão mistura-se bem com muitos outros óleos essenciais, incluindo óleo essencial de lavanda, óleo absoluto de rosa, néroli, sândalo, gerânio, óleo essencial de ilangue-ilangue e tea tree, tornando-o um óleo popular para ervanários, aromaterapeutas certificado e outros que praticam a arte curativa da aromaterapia.

Como utilizar este óleo essencial

Pode utilizar com segurança o óleo essencial de limão, difundindo-o ou aplicando-o topicamente.

Para difundir o óleo essencial de limão, coloque 3 ou 4 gotas no difusor da sua escolha. Certifique-se de que se encontra numa área bem ventilada e limite as suas sessões de aromaterapia a 30 minutos.

Para utilizar o óleo essencial de limão topicamente, misture-o bem com um óleo base à sua escolha.

Teste a mistura numa área pequena e discreta da sua pele, como os seus antebraços, antes de a aplicar num local sensível como o seu rosto. Se após 24 horas vir vermelhidão ou irritação, não utilize a mistura.

Para evitar danos na pele, certifique-se de limpar o óleo essencial de limão antes de expor a sua pele à luz solar.

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