Os benefícios para a saúde do óleo essencial de laranja doce podem ser atribuídos às suas propriedades como anti-inflamatório, antidepressivo, antiespasmódico, antisséptico, afrodisíaco, carminativo, diurético, tónico, sedativo, e uma substância colagoga.
Usos do Óleo Essencial de Laranja Doce
Este óleo essencial pode ter uma grande variedade de usos domésticos, industriais e medicinais.
A nível doméstico, pode ser utilizado para adicionar sabor de laranja doce a bebidas, sobremesas e guloseimas.
Industrialmente, pode ser utilizado em sabonetes, loções corporais, cremes, produtos antienvelhecimento e antirrugas, e como concentrado para refrigerantes, ambientadores, sprays, desodorizantes, biscoitos, chocolates, confeitaria e artigos de padaria.
Composição e Processo de Extração do Óleo Essencial de Laranja Doce
Este óleo essencial pode ser obtido a partir das cascas de laranja doce através da compressão a frio. Embora a maioria de vós conheça o nome comum das laranjas doces, pode não conhecer o nome botânico, Citrus sinensis. O líquido que vem dentro de pacotes de refrigerante concentrado com sabor a laranja pode, por vezes, ser composto por este óleo. Os principais componentes deste óleo podem ser alfa-pineno, citronelol, geraniol, sabineno, mirceno, limoneno, linalol e citral.
Benefícios para a Saúde do Óleo Essencial de Laranja Doce
Todos conhecemos os seus usos comerciais e industriais, agora vamos explorar alguns dos benefícios para a saúde que este óleo essencial pode ter para aqueles que o consomem regularmente.
Pode Tratar Espasmos
Os espasmos podem resultar em muitos problemas irritantes ou graves, incluindo tosse contínua, convulsões, cãibras musculares e diarreia. Para evitar estes efeitos, os espasmos devem ser tratados precocemente ou totalmente prevenidos. Isto pode ser feito com a ajuda de óleo essencial de laranja doce, que pode relaxar os espasmos musculares e nervosos.
Pode Ter Um Efeito Sedativo
Quando precisar de descontrair após um dia difícil no escritório ou estiver a sofrer de inflamação, procure um sedativo natural que o possa ajudar a relaxar. Os sedativos artificiais ou drogas disponíveis no mercado podem ser na sua maioria tranquilizantes à base de narcóticos ou outras formas sintéticas. Estes, a longo prazo, podem causar danos imensos ao coração e a vários órgãos internos. Pode ser uma escolha muito melhor utilizar um sedativo natural, como o óleo essencial de laranja doce. Pode aliviar a ansiedade, raiva, depressão, e certas inflamações corporais. Um estudo citado na revista Progress in Neuro-Psychopharmacology & Biological Psychiatry poderia confirmar o efeito ansiolítico deste óleo.
Pode Ter Propriedades Afrodisíacas
O óleo essencial de laranja doce pode ter propriedades afrodisíacas suaves. O uso sistemático e regular pode curar problemas como frigidez, problemas erécteis, impotência, perda de interesse pelo sexo e diminuição da libido.
Pode Aliviar a Inflamação
O óleo essencial de laranja doce pode proporcionar um alívio rápido e eficaz da inflamação, quer interna quer externa. Independentemente do motivo, quer seja uma ingestão excessiva de especiarias, febre, infeções, um efeito secundário de antibióticos, gás, e ingestão de substâncias tóxicas ou narcóticos, o óleo essencial de laranja pode reduzir a irritação e a dor.
Pode Agir Como Um Colagogo
O óleo essencial pode promover secreções de todas as glândulas apropriadas incluindo a exócrina e a endócrina. Portanto, pode ser frequentemente utilizado para regular a menstruação e a lactação, e a secreção de sucos digestivos, bílis, hormonas e enzimas.
Pode Prevenir Infeções
Onde quer que haja um corte ou ferida, há sempre a possibilidade de a ferida se tornar séptica devido a uma infeção bacteriana. Isto pode até ser mais provável quando a ferida tiver ocorrido a partir de um objeto de ferro, porque pode continuar a haver uma hipótese de infeção por germes do tétano. Este óleo essencial pode ajudar as pessoas a evitar ambas, infeções fúngicas sépticas e tétano, uma vez que podem inibir o crescimento microbiano e desinfetar as feridas.
Pode Aliviar a Depressão
O próprio cheiro deste óleo essencialpode recordar-lhe momentos felizes e trazer-lhe à mente pensamentos agradáveis. É por isso que este óleo pode é frequentemente utilizado em aromaterapia. Pode criar uma sensação de felicidade, relaxamento e funciona como um despertador de humor, que pode ser perfeito para pessoas que sofrem de depressão ou ansiedade crónica. Pesquisas publicadas na revista Advanced Biomedical Research sugerem que o óleo essencial natural de laranja doce pode ajudar a reduzir a pulsação e o cortisol salivar que se segrega quando se está num estado de ansiedade.
Pode Estimular a Micção
Este óleo essencial pode promover a micção, o que pode eliminar toxinas como ácido úrico, bílis, excesso de sais, poluentes e excesso de água na urina. A micção pode aumentar o apetite e promover a digestão. Pode contribuir para a perda de gorduras, o que pode torná-la boa também para o coração.
Pode Agir Como Tónico
A relação de um tónico com o corpo pode ser bastante semelhante à revisão e manutenção de um veículo. Um tónico pode tonificar todos os sistemas que funcionam em todo o corpo, mantém o sistema metabólico em forma adequada e aumenta a imunidade.
Pode Ter Propriedades Carminativas
Ser um carminativo significa ser um agente que pode ajudar na remoção do excesso de gás dos intestinos. O gás forma-se nos intestinos e move-se para cima, podendo resultar em dor no peito, indigestão e desconforto.
Pode também causar um aumento da pressão arterial, afetar negativamente a saúde do coração e causar dores de estômago agudas. Este óleo essencial pode lidar com muitos destes problemas, uma vez que pode relaxar os músculos abdominais e anais, deixando assim escapar o gás. Além disso, pode não deixar que se formem gases adicionais.
Pode Melhorar A Função Cognitiva
Um estudo sugere que a aromaterapia utilizando óleo essencial de laranja doce pode ajudar a melhorar a função cognitiva, especialmente em doentes com a doença de Alzheimer.
O óleo essencial de laranja doce pode proporcionar um alívio rápido e eficaz da inflamação, quer interna quer externa.
Pode Ter Propriedades Inseticidas
A investigação sugere que o óleo essencial de laranja doce pode ser eficaz contra larvas e pupas de uma mosca doméstica e pode ajudar na eliminação de moscas domésticas.
Outros benefícios
Pode servir como desintoxicante, aumenta a imunidade, trata a obstipação e dispepsia, e pode ser muito bom para manter uma pele saudável, suave e glamorosa. Pode também ajudar a curar a acne e a dermatite.
Atenção: O óleo essencial de laranja doce pode apresentar fototoxicidade. Pode ter um sabor amargo e, se ingerido em grandes quantidades, pode resultar em vómitos, náuseas e perda de apetite. As pessoas com pele sensível podem ser aconselhadas a diluir o óleo com um óleo base como óleo de coco ou óleo de jojoba, para uma aplicação tópica segura.
Mistura: Sendo um óleo cítrico, pode misturar-se bem com outros óleos essenciais cítricos. O óleo essencial de laranja doce pode misturar-se bem com óleos essenciais de canela, cravo-da-índia, incenso, gengibre, pimenta preta, sândalo e vetiver.
Como Fazer?
Ao contrário do que alguns esperam, fazer óleo essencial de laranja doce pode realmente exigir a utilização das cascas e não da fruta em si. Descasque as laranjas e deixe-as secar. Triture as cascas e coloque algum álcool etílico no fogão até atingir uma temperatura quente. Depois, deite o álcool etílico sobre as cascas de laranja doce trituradas. Mexa a mistura e deixar repousar durante 2-3 dias antes de a coar. Voilà! O óleo essencial de laranja doce está pronto!
Onde Comprar?
Pode comprar óleo essencial de laranja doce na maioria das lojas naturais de saúde e de alimentos integrais onde se encontram outros óleos essenciais. O óleo essencial de laranja doce também pode ser comummente utilizado em aromaterapia, pelo que os ervanários e aromaterapeutas também podem ser bons locais para comprar este óleo. Felizmente, pode não ser muito caro e altamente eficaz!
Para que Serve?
O óleo essencial de laranja pode ter muitas utilidades que podem melhorar a sua saúde geral, tais como ajudar a dormir melhor, reduzir a ocorrência de espasmos musculares, aumentar o seu desejo sexual, proteger o sistema imunitário, desintoxicar o corpo, e prevenir o aparecimento de distúrbios cognitivos. O elevado teor de antioxidantes e compostos orgânicos pode tornar este óleo altamente versátil e útil.
Como Utilizar?
O óleo essencial de laranja doce pode ser utilizado de várias maneiras. Algumas pessoas podem optar por refrescar as suas roupas adicionando algum óleo à sua roupa; outras podem utilizá-lo em difusores de óleos essenciais para dar um impulso energético a todo o espaço. Pode utilizá-lo topicamente para melhorar a aparência da sua pele em caso de acne ou eczema ou colocá-lo em alguma água a ferver e inalar o vapor.
