Encontrar um óleo essencial para rugas pode ser complicado se não souber por onde começar.
Embora haja muitos produtos comerciais disponíveis para reduzir as rugas, algumas pessoas preferem alternativas naturais. Continue a ler para descobrir o melhor óleo essencial para rugas.
À medida que as pessoas envelhecem, a pele começa a quebrar-se e a perder elasticidade. Este processo natural provoca o aparecimento de rugas e linhas de expressão no rosto à volta da testa, boca e olhos.
Embora os óleos essenciais não eliminem completamente as rugas, podem ser capazes de reduzir a sua aparência. São também uma alternativa natural aos cremes e loções químicas.
Neste artigo, descubra alguns dos melhores óleos essenciais para prevenir e reduzir o aparecimento de rugas.
Os melhores óleos essenciais para as rugas
Aqui estão 10 óleos essenciais que podem ajudar as pessoas a reduzir o aparecimento de rugas:
1. Limão
O limão é bem conhecido pelo sua em vitamina C e potenciais benefícios para a saúde do sistema imunitário. No entanto, os óleos de limão são também utilizados numa variedade de produtos comerciais de cuidado da pele para ajudar a reduzir os sinais de envelhecimento, tais como as rugas. É, por isso, um óleo essencial para rugas muito conceituado.
Estudos têm descoberto que o óleo essencial de limão poderia ajudar a reduzir os danos causados pela oxidação. O óleo de limão também pode ajudar a prevenir os danos causados pelo sol, o que pode levar a rugas.
Todos os óleos essenciais de citrinos, incluindo limão e toranja, tornam a pele mais sensível à luz solar. É essencial evitar a exposição solar durante várias horas após a utilização de óleos essenciais cítricos, pelo que é aconselhável aplicá-los antes de se deitar.
2. Sândalo
Estudos iniciais indicam que o sândalo pode ter propriedades anti-inflamatórias. Para além destas propriedades, o sândalo pode ajudar a restaurar a hidratação da pele, se o utilizar também como óleo de massagem.
Quando a pele está adequadamente hidratada, pode parecer mais firme e diminuir o aparecimento de linhas de expressão e rugas.
3. Salvia sclarea
A salvia é uma erva de cheiro doce relacionada com o tipo de salvia que muitas pessoas guardam na sua prateleira de especiarias.
Foi demonstrado que a salvia sclarea tem efeitos antioxidantes. Um estudo concluiu que a salvia sclarea pode ajudar a evitar que o ADN e as proteínas sejam danificados por radicais livres. Acredita-se que os radicais livres são produtos químicos que danificam a pele.
4. Romã
A romã é um fruto complexo que oferece uma variedade de benefícios para a saúde. As pessoas utilizam-na frequentemente em alimentos e bebidas saudáveis como um aditivo rico em nutrientes e saboroso.
Um estudo de 2014 concluiu que o óleo essencial de romã poderia reduzir o stress oxidativo, o que pode ajudar a prevenir a formação de novas rugas.
Quando aplicado na pele, a romã também pode:
- reduzir o aparecimento de manchas solares
- parar o crescimento de células cancerígenas
- reduzir a inflamação
5. Lavanda
A lavanda tem um aroma distinto e relaxante. É frequentemente utilizada em aromaterapia e produtos de banho comerciais. Há um corpo crescente de investigação que analisa os potenciais benefícios para a saúde desta planta popular.
Num estudo de 2013, uma equipa de investigação estudou os efeitos antioxidantes da lavanda. Os seus resultados sugerem que o óleo essencial de lavanda ajuda a proteger contra o stress oxidativo no cérebro.
Estes mesmos efeitos podem ajudar a reduzir o aparecimento de rugas e linhas de expressão quando aplicado na pele. É, por isso, muito utilizado como óleo essencial para rugas. No entanto, é necessário realizar mais estudos com seres humanos para provar a eficácia do óleo essencial de lavanda.
Algumas pessoas são alérgicas à lavanda. É aconselhável fazer um teste de contacto antes de aplicar qualquer nova substância à pele.
6. Semente de cenoura
Num estudo de 2012, os investigadores observaram que as sementes de cenoura têm alguns efeitos antioxidantes. Os antioxidantes poderiam ajudar a prevenir o envelhecimento, parando a decomposição das células saudáveis da pele.
7. Ilangue-ilangue
O ilangue-ilangue é um óleo essencial frequentemente utilizado em perfumes. No entanto, segundo um estudo de 2015, o ilangue-ilangue mostrou alguns efeitos antioxidantes que poderiam ajudar na renovação da pele.
Especificamente, foi demonstrado que o ilangue-ilangue ajuda a reconstruir as proteínas e gorduras da pele ao mesmo tempo que reduz o número de radicais livres. Muitas empresas de cuidados da pele adicionam ilangue-ilangue aos seus produtos para tirar partido das suas potenciais propriedades curativas.
8. Alecrim
O alecrim é uma erva conhecida pelo seu sabor distinto, bem como pelas suas propriedades antioxidantes e antimicrobianas.
Os antioxidantes do alecrim podem ajudar a prevenir as rugas, impedindo que os radicais livres quebrem a elasticidade da pele.
Um estudo de 2014 revelou que apenas 10 miligramas por quilograma de peso corporal por dia mostraram resultados significativos na redução dos radicais livres.
9. Olíbano
Um estudo descobriu que o olíbano era eficaz para reduzir o aparecimento de cicatrizes e estrias na pele de uma pessoa. Pode ter o mesmo efeito sobre as rugas e linhas de expressão. É, por isso, muito utilizado como óleo essencial para rugas.
Além disso, o olíbano pode ajudar a:
- tonificar a pele
- promover o crescimento de novas células cutâneas
10. Rosa
Estudos sugerem que o óleo essencial de rosas pode ter propriedades antioxidantes, antibacterianas e anti-inflamatórias. A redução da inflamação pode ajudar a reduzir o inchaço e a vermelhidão na pele.
O óleo essencial de rosas pode ser particularmente útil para a renovação celular da pele, o que pode manter a pele com aspeto jovem durante mais tempo. É, por isso, muito utilizado como óleo essencial para rugas.
Como aplicar os óleos essenciais para Rugas
Os óleos essenciais devem ser diluídos num óleo de base antes de serem aplicados na pele.
As pessoas não devem aplicar óleos essenciais na pele sem os diluir primeiro num óleo base. Os óleos base comuns incluem:
- óleo de azeitona
- óleo de semente de uva
- óleo de coco
- óleo de amêndoa
- óleo de abacate
As pessoas devem misturar bem os óleos numa garrafa ou tigela. Para uso no rosto, a Associação Nacional de Aromaterapia Holística recomenda o seguinte:
- Para a pele sensível: 3-6 gotas de óleo essencial por onça de óleo base.
- Para peles normais: 6-15 gotas de óleo essencial por onça de óleo base.
Uma pessoa deve testar uma pequena quantidade num pedaço de pele 24 horas antes de utilizar o óleo em áreas maiores. Se ocorrer qualquer irritação após 24 horas, podem ser alérgicos ao óleo e não devem utilizá-lo.
Se não ocorrer qualquer irritação, uma pessoa pode aplicar a mistura de óleo essencial diretamente nas áreas afetadas da pele, uma ou duas vezes por dia.
Riscos dos óleos essenciais
Os riscos associados aos óleos essenciais estão frequentemente relacionados com reações alérgicas que resultam numa erupção cutânea ou comichão.
Outros sinais de uma reação alérgica incluem:
- nariz a pingar
- urticária
- vermelhidão ou inchaço
- bolhas
- erupções cutâneas
- comichão
- espirros
Em alguns casos, uma reação alérgica pode ser grave e causar anafilaxia. Se uma pessoa apresentar sintomas graves ou tiver dificuldade em respirar, deve procurar assistência médica imediata.
Uma pessoa nunca deve engolir óleos essenciais, uma vez que são tóxicos.
É importante notar que a Food and Drug Administration (FDA) dos Estados Unidos não regulamenta os óleos essenciais, pelo que é crucial comprá-los a uma fonte confiável.
Embora os óleos essenciais possam ajudar, não há garantias de que reduzam totalmente o aparecimento de rugas ou outros sinais de envelhecimento.
Anda à procura de um bom óleo essencial para si? Leia este artigo sobre o Óleo de Onagra e os seus benefícios para a saúde.
Outras formas de reduzir as rugas
Outros produtos, tais como hidratantes e cremes, podem ajudar a reduzir o aparecimento de rugas.
Há muitos produtos comerciais disponíveis para ajudar a reduzir o aparecimento de rugas. Estes produtos incluem:
- hidratantes
- cremes
- loções
- sabonetes suaves
- máscaras faciais
Uma pessoa pode também tomar medidas para abrandar o desenvolvimento de rugas. Estas medidas incluem:
- evitar fumar
- evitar passar demasiado tempo ao sol
- manter-se hidratado
- comer alimentos ricos em antioxidantes
Óleo essencial para rugas: Visão Geral
Os óleos essenciais podem ajudar uma pessoa a reduzir o aparecimento de rugas e outros sinais de envelhecimento da pele. Para além destes benefícios, os óleos essenciais também podem ajuda a:
- reduzir a inflamação
- proteger a pele da exposição ao ar seco ou ao sol
- aumentar o colagénio
- obter um tom de pele uniforme
- melhorar a tez de uma pessoa
No entanto, os óleos essenciais não têm garantia de funcionar, nem irão remover completamente as rugas que já existem.
Embora normalmente seguros, os óleos essenciais devem ser sempre misturados com um óleo base e testados numa pequena porção de pele antes de uma pessoa os aplicar em áreas maiores do corpo.