Quer saber como usar óleo de Canela? Veio ao sitio certo! O óleo essencial de canela é excelente para uso em misturas, no seu difusor, e à volta da casa. Aprenda como usar óleo de canela de 21 formas diferentes, os seus benefícios, e como utilizá-lo de forma segura e eficaz.
Quais os benefícios do óleo essencial de canela?
O Óleo Essencial de Canela tem inúmeros benefícios, incluindo a capacidade de estimular o sistema imunitário, aliviar o desconforto digestivo, estimular a libido, ajudar a aliviar sintomas ocasionais de constipação e gripe, ajudar numa resposta inflamatória saudável, apoiar uma circulação saudável e ajudar nos sintomas de diabetes.
De que é feito o óleo essencial de canela?
O Óleo de Canela de Casca de Canela é derivado de árvores tropicais perenes que crescem até 45 pés de altura e têm folhas, flores e casca perfumadas. O uso registado da Canela remonta a revistas chinesas já em 2700 a.C. Este óleo picante castanho-avermelhado é obtido a partir da casca ou da folha das árvores.
Quais são as propriedades deste óleo essencial?
- Antibacteriano
- Anticoagulante
- Antidepressivo
- Antifúngico
- Anti-Infecioso
- Anti-Inflamatório
- Antimicrobiano
- Antioxidante
- Antiparasitário
- Antisséptico
- Antiviral
- Adstringente
- Aquecimento
Que óleos misturam bem com canela?
Inclua canela em misturas de óleo que incluem: cardamomo, semente de cenoura, lavanda, olíbano, toranja, jasmim, tangerina, laranja, limão, palo santo, rosmaninho, rosa damascena, tangerina, tea tree e ilangue-ilangue. Continue a ler para descobrir como usar óleo de canela.
Anda à procura de um bom óleo essencial para si? Leia este artigo sobre o Óleo de Jojoba e os seus benefícios para a saúde.
Como Usar Óleo de Canela
1. Adicione uma gota de casca de canela nos pés (diluída) ou adicione-a a um banho de pés para tratar infeções fúngicas dos mesmos, tais como o pé de atleta.
2. Misture duas gotas com um óleo base e aplique no estômago para acalmar espasmos esofágicos, indigestão e náuseas. (Este é um dos meus benefícios favoritos do óleo essencial de canela).
3. Para repelir moscas, aplique diluído sobre a pele exposta e a coloque um pouco sobre a roupa. (Isto também funciona em moscas que picam! Mas lembrem-se – isto não é para crianças).
4. Está a sentir-se em baixo? Difunda óleo de casca de canela na sua casa ou escritório. Pode ajudar a levantar o seu estado de espírito.
5. Adicione uma gota ao potpourri em sua casa. Uma investigação descobriu que o cheiro pode ajudar a reduzir a dor e a frequência das dores de cabeça, reduzir a sonolência e a irritabilidade.
6. Use óleo de canela para ajudar a prevenir a gripe e outras doenças! Em 2008, investigadores franceses mostraram que em concentrações iguais ou inferiores a 10%, o óleo de canela é eficaz contra o Staphylococcus, E. coli, e várias estirpes de bactérias resistentes a antibióticos. Tente difundi-lo em sua casa durante a época das gripes e constipações. Não é um substituto para a limpeza frequente e lavagem das mãos, mas todos os santos ajudam.
7. Use como uma forma natural de prevenir piolhos. Se sabe que estão a circular na escola do seu filho, um excelente tratamento preventivo é adicionar 4 gotas a 1 onça de vinagre e 1 onça de água. Use como enxaguamento para o cabelo. (Tenha extremo cuidado para não entrar em contacto com os olhos. Realize um teste de contacto e tenha cuidado extra com as crianças. Não utilizar em crianças com menos de 10 anos).
8. Tem os pés frios durante a noite? Adicione uma gota (diluída) aos seus pés imediatamente antes de dormir.
9. Utilize para estimular a digestão. Um benefício adicional? Tem propriedades antioxidantes e antibacterianas.
10. Tem dificuldades de concentração e de manter o foco? Difunda uma mistura de 2 gotas de canela, 2 gotas de alecrim e 5 gotas de limão. O simples cheiro a canela demonstrou melhorar a atividade cerebral.
11. Utilize óleo essencial de canela para estabilizar o açúcar no sangue. Estudos demonstraram que um dos principais benefícios do óleo essencial de canela é que pode normalizar os níveis de açúcar no sangue em diabéticos do tipo 2, melhorando a capacidade de resposta à insulina.
12. Adicione a um batido ou utilize na cozinha. A canela ajuda no processo metabólico, aumentando a ação das enzimas que decompõem os alimentos.
13. Sente-se com dores? Adicione uma gota a um óleo base para relaxar músculos apertados, aliviar articulações dolorosas e aliviar cólicas menstruais.
14. Evite o composto químico triclosan, que é comum em higienizadores antibacterianos. Em vez disso, faça o seu próprio com óleo essencial de canela, óleo essencial de limão, eucalipto e alecrim combinando-os com um óleo base.
15. Use-o para ter uma pressão sanguínea saudável! Segundo um estudo do Journal Nutrition, consumir canela diariamente pode ajudar a reduzir a sua tensão arterial em até 5 pontos. Basta adicionar óleo essencial de canela à sua loção favorita.
16. Exercício demasiado duro? A canela vai ao seu salvamento. De acordo com investigações do International Journal of Preventative Medicine, as mulheres que consumiam canela diariamente experienciavam uma diminuição na dor muscular devido ao exercício.
17. Use para reduzir a dor do período! Investigadores Faculty of Nursing at Egypt’s Mansoura University descobriram que utilizar como óleo de massagem no abdómen 10 minutos por dia durante sete dias antes do início da menstruação ajudava com menstruações dolorosas que eram acompanhadas por uma hemorragia intensa. Misture 1,5 partes de canela, 1,5 partes de cravo, 1 parte de lavanda, e 1 parte de rosa. Diluia com óleo de amêndoa doce a 5% de diluição.
18. Use-o para tratar picadas e ferroadas! Dilua 1 gota de canela e 1 gota de lavanda com um óleo base
19. Utilize-o na culinária! A canela é “geralmente reconhecida como segura” pela FDA. Gosto de usar em pau para poder controlar facilmente a quantidade. Só não exagere!
20. Líbido baixa? Diz-se que a canela é um afrodisíaco. Tente difundi-la no seu quarto.
21. Adicione-a aos produtos de limpeza para prevenir o bolor e o míldio.