Os óleos essenciais são extremamente concentrados. É importante saber quais evitar e quais são seguros de usar. Use sempre a tabela de dosagem para orientação sobre a quantidade de óleos essenciais a serem aplicados. No entanto, o pior efeito secundário que a maioria das pessoas encontra é uma erupção cutânea leve. É preciso uma enorme quantidade de óleos essenciais aplicados em doses extremas, deliberadamente e diariamente, antes que ele possa se acumular no fígado (ou seja, 20-50 gotas duas ou três vezes por dia internamente). Dito isto, no entanto, é importante usar os óleos essenciais com respeito e de acordo com os requisitos de dosagem adequados. Continue a ler para descobrir todas as indicações sobre óleos essenciais.
Segurança
- Óleos essenciais não são solúveis em água. Certifique-se de diluir ou dispersá-los totalmente ao usar água como base.
- Óleos essenciais são substâncias muito concentradas e devem ser diluídos antes de serem aplicados na pele, seja como hidratante, óleo de massagem ou outra forma. Siga as diretrizes ou receitas que recomendam uma solução de 2% a 5%.
- Óleos fototóxicos são óleos essenciais que, se aplicados antes da exposição ao sol, podem causar queimaduras ou escurecimento da pele mais rapidamente. Angélica raiz, clementina, limão, lima, gengibre, tangerina, laranja e toranja são todos fototóxicos.
- Óleos essenciais que podem ser usados em sua forma pura, não diluída, são os de melaleuca e lavanda.
- Leia sobre um óleo essencial antes de aplicá-lo.
- Óleos essenciais podem causar uma sensação irritante de formigueiro na pele. Não esfregue água na área. Isso fará com que o óleo se espalhe. Aplique qualquer óleo vegetal/veicular na área; isso fará com que o óleo essencial seja absorvido e alivie a irritação em minutos.
- Mantenha os óleos essenciais longe dos olhos. Se ocorrer contato, enxague com óleo neutro e, em seguida, com água.
- Mantenha os óleos essenciais fora do alcance de crianças e animais.
- Os gatos, em particular, têm fígados que não toleram óleos essenciais de todo.
- Se ocorrer irritação da pele ou reação alérgica com qualquer óleo essencial ou produto com óleos essenciais, interrompa o uso.
- Os óleos essenciais não devem substituir os cuidados de saúde adequados. Se estiver sob supervisão médica, consulte um médico antes de aplicar óleos essenciais. Leia os dados de segurança de cada óleo essencial antes de aplicar.
Nota: estas sugestões, para sua segurança, não devem ser consideradas completas e abrangentes.
Continue a ler para descobrir mais indicações sobre óleos essenciais.
Contraindicações
Certos óleos não são recomendados ou devem ser usados com cautela. Leia os dados de segurança de cada óleo antes de aplicar. Pessoas com as seguintes condições devem ter cuidado com os óleos listados abaixo:
- Epilepsia – pessoas com epilepsia ou com risco de convulsão devem ficar longe de óleos essenciais estimulantes como: salva, funcho, hissopo, eucalipto, alecrim. Alguns óleos que são seguros: lavanda, manjerona.
- Pressão Alta – evite óleos que aumentem a circulação e a adrenalina: alecrim, hortelã-pimenta, hissopo, tomilho, eucalipto e salva.
- Pressão arterial baixa – evite óleos que sejam excessivamente sedativos de salva-sclarea, ylang ylang e lavanda em doses muito altas.
- Gravidez – Os óleos essenciais podem trazer enormes benefícios para as mulheres grávidas e desde que usados de acordo com a tabela de dosagem podem ajudar as mulheres a ter uma gravidez e parto mais agradáveis. Mantenha as dosagens abaixo de 1% de óleos essenciais por diluição, conforme o gráfico de dosagem. Evite os seguintes óleos essenciais: anis, manjericão, canela, funcho, hissopo, zimbro, manjerona, mirra, noz-moscada, orégão, salsa, poejo, alecrim, salva e cravo-túnico. Óleos seguros durante toda a gravidez: clementina, toranja, limão, lima, tangerina, flor de laranjeira, palmarosa, petitgrain, pau-rosa, sândalo, hortelã, laranja, melaleuca, vetiver e ylang ylang. Óleos que são seguros após o primeiro trimestre: camomila romana, eucalipto radiata, gengibre, lavanda, jasmim e rosa (não deve ser usado até que esteja pronto para entrar em trabalho de parto). Óleos seguros para uso no terceiro trimestre ou durante o parto: cedro, salva-sclarea, cipreste, hortelã-pimenta, pinho, alecrim e abeto.
- Bebês e crianças menores de 5 anos – Mantenha as dosagens abaixo de 1% de óleos essenciais por diluição de acordo com a tabela de dosagem. Evite os seguintes óleos essenciais: anis, manjericão, cânfora, casca de canela, cravinho, eucalipto radiata, funcho, hissopo, zimbro, erva-príncipe, manjerona, noz-moscada, orégão, sementes de salsa, hortelã-pimenta (menores de 12 anos), poejo, salva, segurelha, cravo-túnico e tomilho.
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LEMBRE-SE: os óleos acima listados que devem ser evitados para cada condição específica, não causarão danos, a menos que sejam usados de forma descuidada, impensada ou propositada com a intenção de causar danos ou em doses muito grandes. Usado com moderação e de acordo com a tabela de dosagem não deve causar problemas ou causar danos.