Se vive com eczema, sabe o que é procurar o alívio para a pele vermelha e com comichão. Provavelmente já experimentou uma variedade de produtos. Infelizmente, alguns artigos podem deixar a sua pele mais seca e ainda mais irritada. Continue a ler para descobrir o tratamento caseiro para eczema de pele.
Não perca ainda a esperança! Para além dos medicamentos, há muitas opções que pode experimentar em casa para ajudar com os seus sintomas, incluindo alguns óleos essenciais. Os oito remédios naturais listados abaixo podem ajudar a repor a humidade e proteger a barreira natural da sua pele.
Se estiver a tomar medicamentos prescritos para o seu eczema, é uma boa ideia verificar com o seu médico antes de experimentar novos remédios caseiros.
Farinha de aveia coloidal
A farinha de aveia coloidal é feita de aveia finamente moída. Ajuda a acalmar e a suavizar a pele inflamada. As papas de aveia coloidais estão disponíveis em forma de creme ou pó. É uma ótima alterantiva de tratamento caseiro para eczema de pele.
Veja aqui como utilizá-la:
- Adicione o pó à água morna do banho e mergulhe durante 10 a 15 minutos para ajudar a suavizar a pele áspera e aliviar a comichão.
- Depois do banho, seque a pele e aplique uma camada espessa de hidratante hipoalergénico com elevado teor de óleo.
Óleo de prímula da noite
O óleo de prímula da noite vem da planta da prímula da noite. É utilizado topicamente para acalmar a pele irritada.
Quando ingerido, é usado para tratar condições inflamatórias sistémicas, tais como eczema. O óleo de prímula da noite contém ácidos gordos ómega 6 e ácido gama-linolénico, que podem desempenhar um papel na prevenção da inflamação do corpo.
Um estudo mais antigo mostra que os resultados do óleo de prímula da noite para eczema são diferentes uns dos outros. Mesmo assim, muitas pessoas afirmam que ajuda a reduzir os seus sintomas de eczema sem efeitos secundários negativos.
Óleo de coco
O óleo de coco é extraído da carne de coco. Pode ser utilizado como um hidratante natural. É uma ótima alterantiva de tratamento caseiro para eczema de pele.
Segundo a Associação Nacional do Eczema, as capacidades antibacterianas do óleo de coco podem reduzir as bactérias estafilocócicas na pele, o que ajuda a prevenir infeções. Isto é importante para as pessoas com eczema porque manchas de pele inflamada podem rachar e pingar, permitindo a entrada de bactérias.
Ao aplicá-lo na sua pele, escolha óleo de coco virgem ou comprimido a frio que é processado sem químicos.
Óleo de girassol
O óleo de girassol é extraído de sementes de girassol. A investigação demonstrou que protege a camada exterior da pele, o que ajuda a manter a humidade dentro e as bactérias fora. O óleo de girassol também hidrata a pele e pode aliviar a comichão e a inflamação.
O óleo de girassol pode ser aplicado, não diluído, diretamente na pele, de preferência após o banho, enquanto a pele ainda está húmida.
Hamamélis
A hamamélis é um adstringente feito a partir da casca e folhas do arbusto de hamamélis. Tem sido utilizada durante séculos como remédio tópico para inflamação da pele. No entanto, a investigação sobre a hamamélis para o eczema é escassa.
Ainda assim, o remédio é muitas vezes aplicado para acalmar a pele inflamada, secar as zonas de exsudação e aliviar a comichão.
Creme de calêndula
O creme de calêndula é um remédio herbal. Calêndula tem sido utilizado durante séculos como remédio popular para curar inflamações, queimaduras e cortes na pele.
Pensa-se que melhora o fluxo sanguíneo para áreas de lesão ou inflamação, ajuda a hidratar a pele, e ajuda a combater infeções.
Falta investigação sobre a eficácia da calêndula para o eczema. Mas, as pessoas afirmam que ajuda.
Acupunctura e acupressão
A prática da acupunctura utiliza agulhas finas inseridas em pontos específicos do corpo para alterar o fluxo de energia. Embora seja necessária mais investigação, alguns achados da Trusted Source acreditam que a acupunctura pode trazer alívio da comichão.
A acupressão é semelhante à acupunctura, exceto que utiliza os dedos e as mãos para aplicar pressão em vez de agulhas. Numa pesquisa preliminar a Trusted Source demonstrou que a acupunctura pode aliviar a pele com comichão relacionada com a eczema.
Técnicas de relaxamento
O stress é um desencadeador comum de eczema. Embora não seja claro exatamente porquê, acredita-se que o stress desempenha um papel no desenvolvimento da inflamação. Aprender a lidar com situações stressantes utilizando técnicas de relaxamento, para além de um óleo de massagem, pode ajudar a reduzir os surtos de eczema.
Técnicas de relaxamento que podem ajudar a incluir:
- meditação
- terapia cognitiva comportamental
- respiração profunda
- visualização
- terapia musical
- hipnose
- biofeedback
- tai chi
- yoga
Suplementos de Vitamina D
Vários estudos demonstraram que tomar um suplemento de vitamina D pode ajudar a afastar os surtos de eczema. Como uma revisão de 2015 observa, sabe-se que a vitamina D melhora tanto o sistema imunitário como a função da barreira cutânea, pelo que faz sentido que as pessoas com deficiência de vitamina D possam ter mais probabilidades de sofrer de eczema.
Após a revisão de numerosos estudos, a revisão concluiu que era necessária uma investigação mais bem conduzida antes de se poderem tirar quaisquer conclusões. Contudo, com base nos estudos e nas provas anedóticas incluídas na revisão, é muito possível que tomar um suplemento de vitamina D possa melhorar os seus sintomas.
Óleo de tea tree
Já deve ter ouvido falar dos alegados benefícios de utilizar óleo de tea tree para tratar o eczema. Embora existam apenas alguns estudos científicos sobre a eficácia da utilização do óleo de tea tree, os resultados são promissores.
Um estudo de 2004 sobre animais descobriu que a utilização de 10% de creme de óleo de tea tree poderia reduzir significativamente a comichão em 10 dias.
Outro estudo de 2011 descobriu que a utilização tópica de óleo de tea tree poderia ser uma forma eficaz de melhorar os sintomas. É uma ótima alterantiva de tratamento caseiro para eczema de pele.
Mel de Manuka
Muitas pessoas descobrem que aplicar mel na pele pode ajudar com os sintomas do eczema.
Enquanto um estudo de 2014 descobriu que a aplicação de mel de kanuka não melhorava as lesões de eczema, um estudo de 2017 descobriu que o mel de manuka era mais eficaz.
Um estudo de 2003 descobriu também que a aplicação de uma mistura de mel, azeite e cera de abelha poderia melhorar os sintomas tanto da dermatite atópica como da psoríase vulgaris.
Anda à procura de um bom óleo essencial para si? Leia este artigo sobre o Óleo de Jojoba e os seus benefícios para a saúde.
Altere a sua dieta
A investigação demonstrou que o que se come pode desencadear um surto de eczema. Certos alimentos são melhores para o eczema do que outros. Por exemplo, os seguintes alimentos são normalmente associados a erupções de eczema:
- leite de vaca
- ovos
- produtos com soja
- glúten
- nozes
- peixes
- marisco
Outros alimentos podem realmente ajudar, como por exemplo:
- peixe gordo
- iogurte
- pão sourdough
- maçãs
- brócolos
- espinafres
